leyu乐鱼官方网站骑车锻炼能带来哪些好处？毋庸置疑，现在有很多人把骑车作为自己的锻炼方式，而且骑行正在大行其道。若说骑行锻炼老少皆宜应该没有谁有不同意见吧？那么，骑行这么好，如果能长期坚持能给我们带来哪些好处呢？

　　我曾不止一次告诉大家，在此之前好长一段时间里我是开单车店，带骑行俱乐部的。我曾经带领很多当地的骑友常年进行骑行锻炼，大致有十年整的时间，所以有不少的骑行经历第一手资料。我们俱乐部的骑友来自社会的各个阶层，上至当地ZF部门的工作人员（也有离退休老干部），下至普通打工人，成员众多。这些人里除了一小部分是觉得骑车很好玩才参与之外，其实很多骑友都是抱着强身健体，改善体质的目的来的。

　　在众多的骑友中，大部分的骑友年龄在40--70岁之间的居多，而很多的人是因为三高问题困扰而开始参加骑行的。通过长期的坚持，不少朋友的三高问题得到了很好的缓解和控制。有些原来需要长期服药的朋友甚至不用服药了，顶不济也能做到减小服药量，尤其是血糖高的朋友，受益者最多，所以我经常把骑行比喻成糖尿病克星。如果我不是跟这些朋友朝夕相处，说出来这些骑行的好处算我是瞎说，但是这些事就真的让我遇到了。

　　其实最让我意想不到的是一位田姓大叔，骑车锻炼之前他患有严重的痛风和前列腺问题。没有经历过痛风的人不知道有多痛苦，据说大叔很长一段时间是靠打杜冷丁阵痛度日的，而他的前列腺问题让他经常要忍受排尿困难的煎熬。当他看到很多人开始骑车锻炼之后，他也抱着试试看的态度参与了进来，而奇迹就在他坚持骑行的日复一日里悄然发生了，就如春雨的润物细无声。

　　现在的田叔已经完全摆脱了痛风和前列腺问题的困扰，又可以正常饮食不必刻意忌口了。我与他喝过几次酒，老人家海量且豪爽，提起骑车带来的好处每每赞不绝口，对于偶然的选择骑行锻炼也庆幸不已。他还经常调侃那些捕风捉影妄论骑车对男人前列腺不好的人，说他们是胡扯和无知。他自己通过骑行原来的前列腺问题也跟痛风一样症状神奇消失了，现在再也不会因为排不出尿而被憋的生不如死了。

　　你可以不信，但是这就是事实。其实长期以来，那些疑心骑车对男人前列腺不好的人，只不过是捕风捉影的谣传，或者是参与者本身的骑行姿势不正确，运动量没控制好才造成了不良后果和病症而已，这就如同一个人被石头绊了一跤，他不但不怪自己没看到石头未能避开，却要责怪石头挡了他的路一个道理。

　　所以说骑行可以缓解病痛和改善体质是可以肯定的，骑行除了可以有效管理三高等慢性疾病之外，还是很出色的心肺守护者。事实证明适度骑行锻炼可以提高我们的心肺功能。而身体好了人的精神面貌自然不同，所以身心愉悦了整个人就显得意气风发，你会发现喜欢骑车的人在同龄人中心理年龄更加年轻。因此如果你的情绪不好，精神压力大，不妨试试参加骑行放松自己的身心，调整好心态应该更有利于解决生活和工作中遇到的各种问题。

　　骑行的好处有很多，你如果不能亲自参与，又怎么能够体会得到这些益处和带来的快乐呢？不过有一点必须明确，那就是骑行锻炼必须做到科学适度。过度和不科学的骑行方式乃至姿势都是需要纠正的，这跟解题一样，只有正确的解题方法和步骤才能得出正确的答案。所以骑行也需要学习相关知识，积累好的经验做法，并传递给其他人，大家加油！

　　哈哈大姐客气了，我是从2010年开始骑变速车的，开店是在老家，也就是说您没机会见到我啊leyu乐鱼官方体育在线登录。[呲牙]

　　731部队是日本军国主义者在第二次世界大战期间下令组建的细菌战秘密部队之一。1931年到1945年期间，731部队进行骇人听闻的实验和细菌战等，在中国犯下滔天罪行。数千名中国、苏联、朝鲜战俘和中国平民被用于细菌和毒气实验。

　　陈冠希称女儿学校在洛杉矶山火中被毁，急需善款重建校园，发长文：我请求你们，我所有的支持者前来捐款

　　据媒体报道，美国加利福尼亚州洛杉矶地区自7日起多场野火持续肆虐，截至13日已造成25人死亡，29人失踪。1月15日，艺人陈冠希在个人社交平台上发文表示，他女儿的学校也在这场火灾中被彻底摧毁，急需善款重建校园。

　　【来源：江西公安】眼尖的网友应该发现了最近有不少外国网友入驻了国内网络社交平台他们在社交平台上分享生活、晒宠物、评穿搭有些还为帖文配上了略显生硬的中文翻译面对这些新朋友中国网友虽然有些意外但很快就和他们打成一片在众多交流互动中“去中国旅行安全吗？

　　大河报·豫视频记者 殷海涛 “顶流水果”车厘子最近话题不断，前有“三斤车厘子姐把自己吃到住院”，后有“车厘子价格跌至草莓价”，新年将至正是吃车厘子的季节，又有人发来灵魂之问：新鲜水果的损耗率高得惊人，车厘子又是如何漂洋过海30天仍然光鲜亮丽地摆在我们眼前的呢？

　　每经编辑：黄胜1月16日下午，商务部召开专题新闻发布会，介绍手机、平板、智能手表（手环）购新补贴和家电以旧换新政策有关情况。央视新闻消息，商务部相关负责人介绍，根据目前工作调度情况，全国各地将从1月20日开始陆续实施手机等数码产品购新补贴，具体实施时间以当地的通知为准。

　　在影视艺术的璀璨星空中，以其精湛绝伦的演技，成功塑造了众多令人难以忘怀的角色，在观众心中留下了深刻的印记。尤其是他在《铁齿铜牙纪晓岚》中对和珅的演绎，简直达到了出神入化、以假乱真的境界。

　　美国加州山火还在持续，没有遏制的迹象，两党还为此发生争斗。就在这个时候，美国媒体喊话中国，提到“捐钱捐物”。对此，中方回应了4个字，具体内容是什么？发生在美国加利福利亚州的山火，目前已经进入第9天，已经有超过1.2万座建筑被烧毁，过火面积比旧金山市区还大。

　　热爱骑行，喜欢叨叨一些骑行方面的东西；喜欢拍照但是拍摄技术不行；热爱生活，喜欢随便写点东西，可惜文笔堪忧。