随着全民健身政策的实施，关注健身的人越来越多，人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，走进健身房锻炼已经成为人们生活中的习惯，健身房对健身教练的需求进一步增加，的健身教练成为各大健身房争抢的对象，健身教练是一个阳光的职业，他不仅能给你健康的身体和而又的身材。同时还能塑造你的人格魅力，更能培养你超凡脱俗的气质。能让你在工作和生活中结识到更多的朋友，能让你每天都充满阳光和欢笑。从而让你的生活变的多姿多彩;他不仅把健康带给了你自己，同时也送了别人。

　　很多健身教练在健身房不知道如何带女性会员，女生在运动健身过程中应该多锻炼哪些？其实大部分女生都是拒绝力量训练的，原因就是怕练出肌肉，其实不是这样的，女生跟男生的雄性激素是不一样的，男生练那么久还要吃喝蛋白粉什么的才能练出肌肉男女的雄性激素比例是20：1的，这个完全不用担心，女生要是不喜欢力量锻炼可以多练练普拉提，普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。普拉提较大的特点是简单易学，不仅动作平缓leyu乐鱼官方网站，而且可以有目的地针对手臂、和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，同样可以练习。这项运动还是很受女性欢迎的。