leyu乐鱼官方体育平台山东制定体重控制运动干预技术标准指导

　leyu乐鱼官方体育平台山东制定体重控制运动干预技术标准指导少年体重干预缺乏体育锻炼是超重肥胖的重要原因。9月29日，记者从山东省政府新闻办新闻发布会上获悉，在运动健身促进体重管理方面，我省已制定体重控制运动干预技术标...

经常坚持运动到底能带来什么好处？

　经常坚持运动到底能带来什么好处？1、塑形，运动最显而易见的作用就是塑形。经常运动可以大量的消耗热量，减少脂肪的沉积。很多减肥人士和健美人士都是通过运动达到这一目的。　　2、促进骨骼的生长、防止骨质疏松，在骨头生长旺盛时...

46岁小S豪宅内与老外跳热舞穿紧身背心凹凸有致没有一点赘

　46岁小S豪宅内与老外跳热舞穿紧身背心凹凸有致没有一点赘台北豪宅里响起了动感的音乐，小S正和她的外教进行一场充满活力的舞蹈健身。这组舞蹈视频展示了她不同寻常的生活状态：宽敞明亮的客厅里，几扇落地窗透进温暖的阳光，脚下是...

leyu体育一项被低估了的“长寿运动”至少带来5大好处！不是

　leyu体育一项被低估了的“长寿运动”至少带来5大好处！不是跑步、游泳，有些运动在相同的运动量下，就是可以给身体带来更多、更显著的益处。如今，越来越多的研究发现，　　一提到“长寿运动”，很多人都会觉得是慢跑、游泳、瑜伽...

科学健身周周练丨空竹抖一抖精神更抖擞

　科学健身周周练丨空竹抖一抖精神更抖擞抖空竹是群众喜闻乐见的全身运动项目，距今已有1800余年历史，练习空竹可以很好地锻炼眼睛和四肢，本期《科学健身周周练》就邀请你一起来学习抖空竹。　　《科学健身周周练》由江苏省体育局推...

跑出健康跑出活力

　跑出健康跑出活力跑步绝非仅是一项简易的运动，实乃一种全方位的健身途径，能够为人们带来身体与心理层面的多重裨益　　当我们投身于跑步之时，心脏跳动趋快，血液循环提速，肺部吸入更为充裕的氧气，此等皆有益于提升心肺的耐力与效率...